Blog Aromatherapie
De subtiele en heilzame werking van kruiden en planten
Mijn werkwijze kenmerkt zich doordat ik alleen maar wil werken vanuit gevoel, ervaring en kennis. Het is voor mij belangrijk om zelf te (hebben) ervaren. Om te weten wat het kan doen voor het lichaam, geest en de ziel. Zo kan ik de beste ondersteuning en behandeling bieden in mijn werk. Vandaag zet ik daarom de aromatherapie in de spotlight. Ik ben namelijk onder de indruk van de geneeskracht van de aromatherapie en ik deel er graag iets meer over.
Één van de methodieken waarmee ik werk is de aromatherapie. Deze methodiek heb ik leren kennen tijdens mijn opleiding tot holistisch therapeutisch kindercoach. Tijdens deze opleiding begon ik deze therapie ook op mijzelf toe te passen. En inmiddels heb ik het compleet omarmt en gebruik dagelijks de aromatherapie voor mezelf én voor mijn kinderen. Het biedt op subtiele wijze, hele mooie ondersteuning.
Aromatherapie is een zachtaardige en holistische therapie die haar geneeskrachtige eigenschappen ontleent aan de plantenwereld en die het lichaam en geest weer in balans helpt brengen.
De essentiële oliën zijn afkomstig van kruiden en planten. Om meer specifiek te zijn, komen ze uit verschillende plantendelen zoals de bloem, de vrucht, de stengel of de wortels. Ik werk momenteel met 9 verschillende basisoliën: Citroen, Mandarijn, Limoen (mijn favoriet), Lavendel, Jeneverbes, Cipres, Geranium, Vetiver en Patchouli. Iedere olie heeft unieke kwaliteiten en kan ingezet worden voor specifieke klachten zoals spanning, stress, angst, pijn, boosheid, bedplassen, obstipatie, onrustig slapen etc.
De aromatherapie zet ik op verschillende manieren in: via lichaamsmassage, via verdamping, via prikkeltherapie en via voetenbad.De Citroen, Mandarijn, Limoen of de Lavendel gebruik ik vooral met de holistische kindermassage. Dit kan een algehele massage zijn (hoofd, buik en voeten) óf bijvoorbeeld een chakra massage (op de voeten). Ik werk met een massageolie waarin essentiële oliën zijn toegevoegd. De essentiële oliën worden via de huid opgenomen en komen terecht in de bloedbaan en zo hebben zij hun uitwerking op het totale lichaam.
Ook kunnen de geurmoleculen opgenomen worden via de neus, bijvoorbeeld via verdamping. In de neusholte worden dan de geurmoleculen waargenomen door zenuwcellen die vervolgens elektrische prikkels naar de hersenen zenden waardoor zij direct invloed hebben op de emoties en het geheugen.
Zij zijn direct in staat om het humeur positief te beïnvloeden, het hart te raken. Ik heb het zelf ervaren en gebruik het dagelijks, het is echt waanzinnig wat dit doet!
Limoen bijvoorbeeld is een opbeurende olie, ze herinnert mij aan de prettige kanten van het leven. Als er veel treurige gebeurtenissen om mij heen zijn, helpt Limoen om dit geestelijk wat te verlichten. Het zorgt voor inspiratie en creativiteit. En het is een heerlijke geur die mijn hart verwarmt. En dit is uiteraard persoonlijk, zo zal iedereen zijn voorkeur hebben..
De prikkeltherapie is een hoog gedoseerde vorm van aromatherapie die als wrijfolie onder de voeten wordt gesmeerd. Het is de bedoeling dat het lichaam gaat reageren en zelf gaat herstellen. De oliën worden via de voetzolen opgenomen door het lichaam.
En ten slotte kan een voetbad met olie zorgen voor een goede ontlading, het afvoeren van spanning, onrust en overtollige energie. Vooral een voetbad voor het slapen gaan heeft het meeste effect; het geeft rust en ruimte in het hoofd en lichaam. Ik merk aan mijn jongste kind dat hij hier heel veel baat bij heeft, hij wordt rustiger en slaapt gemakkelijker in! We zitten hier dan ook geregeld met z’n allen tegelijk in een voetenbadje tijdens een voorleesmoment in de avond..
Tot zo ver deze blog over de aromatherapie! Heb je vragen over wat aromatherapie voor jou of jouw kind zou kunnen betekenen? Of wil je vrijblijvend advies? Ik vertel je er graag meer over!
Liefs, Jennifer